南宁篇

在本集当中，主创团队拜访了老友粉传人韦燕英、柠檬鸭发明者甘祥盛，以及邕菜传承人覃沼龙；在向观众科普老友粉、柠檬鸭、香茅咖喱子姜鸭等菜的同时，也讲述了这些美食背后的厨师们对传统邕菜所进行的传承与创新，以及东南亚美食与传统邕菜的融合，在展现南宁人创新精神的同时，也体现出了南宁这座城市兼容并蓄、海纳百川的品质。